Apesar da fama de vilão das dietas, o chocolate possui ação antioxidante e ajuda a evitar doenças cardiovasculares, além de contribuir para o aumento do HDL (colesterol bom) e reduzir inflamações, principalmente o meio amargo (que te…

Cem gramas de banana têm cerca de 70 calorias, 300 mg de potássio, 2,6 g fibras e boas quantidades de triptofano e vitaminas do complexo B. Isso significa que a fruta , tão presente na vida dos brasileiros, combate : a depressão (através do t…

O efeito de uma notícia de assassinato na TV é no geral, por mais anestesiados que estejam os brasileiros com as notícias diárias de um país que compete com países com zonas de conflito e em guerra em números de homicídios, um choque pra muit…