Chocolate do bem !
Apesar da fama de vilão das dietas, o chocolate possui ação antioxidante e ajuda a evitar doenças cardiovasculares, além de contribuir para o aumento do HDL (colesterol bom) e reduzir inflamações, principalmente o meio amargo (que tem no mínimo 50% cacau).
Além disso, seu composto químico chamado triptofano, estimula a produção de serotonina no cérebro, neurotransmissor que induz sensações de prazer, diminuindo assim, a ansiedade e o estresse.
Confira outros benefícios no link abaixo :
