Cem gramas de banana têm cerca de 70 calorias, 300 mg de potássio, 2,6 g fibras e boas quantidades de triptofano e vitaminas do complexo B.
Isso significa que a fruta , tão presente na vida dos brasileiros, combate :
a depressão (através do triptofano, um aminoácido que participa da produção de serotonina ),
a TPM (por ser rica em vitamina B6) ,
a anemia ( também pela presença de vitamina B6 ),
a hipertensão ( já que o potássio presente na fruta alivia os efeitos do sódio no organismo )
e a prisão de ventre ,comum nas mulheres ( através de sua alta quantidade de fibra ).

de http://www.vix.com/pt/bdm/saude/coma-banana-todo-dia-e-extermine-pressao-alta-tpm-e-outros-3-problemas